Tuliset soijasuikaleet

Keitä ensin puoli tuntia.

Valuta.

Paahda uunissa 10 min.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Switchback
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)1602g481kcal16g96.1g3.2g16g
Vesi, vesijohtovesi 4805g0kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen320g128kcal6.4g28.8g0g0g
Valkosipuli 64g69kcal5.1g10.4g0.4g1.3g
Kasvisliemikuutio 176g537kcal16.7g23.8g41.4g2.8g
Mustapippuri 32g90kcal3.5g12.3g1.1g8.5g
Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g1201g3964kcal624.6g336.3g18g192.2g
Oliiviöljy 216g1912kcal0g0g216.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16832g14360kcal1344.6g1015.4g560.6g441.6g
Valittu annoskoko8416g7180kcal672.3g507.7g280.3g220.8g
Annoskoko puolitettuna4208g3590kcal336.2g253.9g140.2g110.4g
Arvot/100g100g85kcal8g6g3.3g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255854