Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3776g | 1020kcal | 49.1g | 181.2g | 7.6g | 64.2g | |
| Kaali, valkokaali | 1600g | 338kcal | 19.2g | 54.4g | 3.2g | 33.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 3040g | 1432kcal | 17g | 270.6g | 9.1g | 63.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16832g | 5577kcal | 170.6g | 1012.4g | 39.8g | 323.2g | |
| Valittu annoskoko | 8416g | 2789kcal | 85.3g | 506.2g | 19.9g | 161.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4208g | 1394kcal | 42.7g | 253.1g | 10g | 80.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu