JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 174g | 194kcal | 37.8g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 138g | 21kcal | 0.3g | 4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Porkkana | 71g | 23kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 150g | 90kcal | 2.3g | 19.5g | 0.2g | 1.4g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 12g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 0.8g | 0.1g | |
| Voi | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Ruusukaali | 69g | 17kcal | 1g | 1.3g | 0.3g | 1.7g | |
| Valkosipuli | 8.3g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1685g | 860kcal | 89.2g | 73.8g | 19.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 843g | 430kcal | 44.6g | 36.9g | 9.7g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 421g | 215kcal | 22.3g | 18.5g | 4.9g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu