Valkosipuli broilerikastike KP
Viipaloi rintafile suikaleiksi, paista, lisää vehnäjauho, vesi ja mausteet.
(curry, kuivattu persilja sitruunamehua 2 rkl, ym. ainesluettelossa mainitut).
Anna hautua ja maustua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Ktp
(curry, kuivattu persilja sitruunamehua 2 rkl, ym. ainesluettelossa mainitut).
Anna hautua ja maustua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 3608g | 3865kcal | 833.4g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Vesi | 3608g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 241g | 825kcal | 24.5g | 168.4g | 2.9g | 8.4g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 60g | 156kcal | 7.8g | 7.2g | 10.8g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 601g | 1684kcal | 48.1g | 57.1g | 144.3g | 9.6g | |
| Ketsuppi, Felix | 217g | 195kcal | 2.2g | 45.5g | 1.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 90g | 98kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 16848g | 13645kcal | 1846.2g | 585.8g | 427.4g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 8424g | 6822kcal | 923.1g | 292.9g | 213.7g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4212g | 3411kcal | 461.6g | 146.5g | 106.9g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 11g | 3.5g | 2.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu