Ystävän avokado kananmunan kera
Alkuperäinen resepti löytyy täältä:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 4320g | 8561kcal | 113.6g | 33.3g | 838.1g | 289.4g | |
| Kananmuna, keitetty | 1980g | 2825kcal | 247.5g | 5.9g | 202.9g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 180g | 38kcal | 0.5g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1080g | 292kcal | 14g | 51.8g | 2.2g | 18.4g | |
| Sinappi | 540g | 710kcal | 23.7g | 76.1g | 32.4g | 9.2g | |
| Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g | 216g | 1771kcal | 0g | 0g | 216g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 108g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16848g | 28392kcal | 798.6g | 340g | 2583.2g | 634.4g | |
| Valittu annoskoko | 8424g | 14196kcal | 399.3g | 170g | 1291.6g | 317.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4212g | 7098kcal | 199.7g | 85g | 645.8g | 158.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 4.7g | 2g | 15.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu