Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g2332g2449kcal256.5g37.3g139.9g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g2332g1563kcal37.3g349.8g2.3g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%933g1119kcal27.1g42g93.3g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g466g1213kcal139.9g9.3g70g0g
Paprikajauhe 9g30kcal1.4g1.7g1.2g3.5g
Maustepippuri, annos 1g23g0.7kcal0g0g0.2g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka2332g816kcal65.3g109.6g23.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16856g14380kcal1055g1099.4g660.4g7g
Valittu annoskoko8428g7190kcal527.5g549.7g330.2g3.5g
Annoskoko puolitettuna4214g3595kcal263.8g274.9g165.1g1.8g
Arvot/100g100g85kcal6.3g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315