Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 267g | 26kcal | 1.6g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti | 222g | 51kcal | 1.2g | 7.7g | 0.7g | 3.1g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 178g | 20kcal | 2g | 2g | 0.4g | 2.1g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 178g | 586kcal | 48g | 0g | 42.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1688g | 1364kcal | 105.6g | 26.8g | 88g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 844g | 682kcal | 52.8g | 13.4g | 44g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 422g | 341kcal | 26.4g | 6.7g | 22g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu