Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 3331g | 1133kcal | 6.7g | 236.5g | 10g | 60g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 666g | 73kcal | 7.3g | 7.3g | 1.3g | 6.7g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 1333g | 733kcal | 13.3g | 159.9g | 6.7g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 666g | 433kcal | 21.3g | 32g | 23.3g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 800g | 5438kcal | 117.5g | 26.4g | 521.4g | 127.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 300g | 63kcal | 0.9g | 4.8g | 0g | 0.3g | |
| Kiinankaali | 1333g | 266kcal | 20.8g | 30g | 4g | 12g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 6.7g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16880g | 16309kcal | 377g | 999g | 1133.8g | 412.2g | |
| Valittu annoskoko | 8440g | 8155kcal | 188.5g | 499.5g | 566.9g | 206.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4220g | 4077kcal | 94.3g | 249.8g | 283.5g | 103.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu