Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 2665g | 256kcal | 16g | 37.3g | 2.7g | 0g | |
| Tomaatti | 2221g | 506kcal | 12.4g | 76.6g | 6.7g | 31.1g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 1777g | 196kcal | 19.5g | 19.5g | 3.6g | 21.3g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 1777g | 5864kcal | 479.7g | 0g | 426.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16880g | 13641kcal | 1055.2g | 266.8g | 878.8g | 104.8g | |
| Valittu annoskoko | 8440g | 6821kcal | 527.6g | 133.4g | 439.4g | 52.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4220g | 3410kcal | 263.8g | 66.7g | 219.7g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu