Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1501g | 491kcal | 9.3g | 83.4g | 3g | 38.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 450g | 270kcal | 6.8g | 58.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Lanttu | 1050g | 303kcal | 10.5g | 48.3g | 3.2g | 18.9g | |
| Bataatti, kuorittu | 600g | 486kcal | 9.4g | 101g | 0.3g | 18g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 300g | 180kcal | 3.6g | 8.4g | 15g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 45g | 135kcal | 3.8g | 4.5g | 10.4g | 0g | |
| Vesi | 4502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16896g | 3729kcal | 86.8g | 608.2g | 64.8g | 158.6g | |
| Valittu annoskoko | 8448g | 1865kcal | 43.4g | 304.1g | 32.4g | 79.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4224g | 932kcal | 21.7g | 152.1g | 16.2g | 39.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu