Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 426g | 2556kcal | 102.2g | 28.1g | 230g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 710g | 4787kcal | 190.8g | 49g | 411.8g | 87.3g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 710g | 2279kcal | 127.1g | 401.8g | 46.1g | 244.2g | |
| Unikonsiemen 100g | 355g | 2084kcal | 88.7g | 44.4g | 177.5g | 44.4g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 2130g | 7113kcal | 532.4g | 0g | 553.7g | 21.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 3408g | 4861kcal | 425.9g | 10.2g | 349.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 142g | 249kcal | 7.4g | 53.7g | 0g | 0.7g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 426g | 1653kcal | 140.6g | 0g | 121g | 0g | |
| Oliiviöljy | 142g | 1256kcal | 0g | 0g | 142g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16896g | 53674kcal | 3230.2g | 1174.4g | 4062.8g | 795.8g | |
| Valittu annoskoko | 8448g | 26837kcal | 1615.1g | 587.2g | 2031.4g | 397.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4224g | 13419kcal | 807.6g | 293.6g | 1015.7g | 199g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu