Ruisleipä,raejuusto tomaatti
Ruisleivän päälle tomaattisiivut ja raejuustoa päälle.
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho | 2688g | 6048kcal | 180.6g | 1094.6g | 37.9g | 295.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1920g | 390kcal | 11.5g | 73g | 5.8g | 26.9g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 3840g | 3072kcal | 499.2g | 76.8g | 76.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16896g | 19020kcal | 1382.6g | 2488.8g | 241g | 645.2g | |
| Valittu annoskoko | 8448g | 9510kcal | 691.3g | 1244.4g | 120.5g | 322.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4224g | 4755kcal | 345.7g | 622.2g | 60.3g | 161.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 8.2g | 14.7g | 1.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu