Vehnärieska pannulla
Sekoita suola ja jauhot kulhossa, lisää vesi, tarkista sopiva leivottava koostumus.
Anna kohota 0.5-2h.
Jaa taikina 4 osaan, kaulitse soikeaksi rieskaksi.
Kuumenna pannu, paista rieskoja ilman rasvaa molemmilta puolilta, kunnes leivissä on kauniita ruskeita tai mustia "täpliä".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Kelly81
Anna kohota 0.5-2h.
Jaa taikina 4 osaan, kaulitse soikeaksi rieskaksi.
Kuumenna pannu, paista rieskoja ilman rasvaa molemmilta puolilta, kunnes leivissä on kauniita ruskeita tai mustia "täpliä".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 4734g | 16243kcal | 482.4g | 3313.7g | 56.8g | 165.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3641g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16896g | 32485kcal | 964.8g | 6627.4g | 113.6g | 331.4g | |
| Valittu annoskoko | 8448g | 16243kcal | 482.4g | 3313.7g | 56.8g | 165.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4224g | 8121kcal | 241.2g | 1656.9g | 28.4g | 82.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 5.7g | 39.2g | 0.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu