Suurustettu kanakeitto
Kiehauta 1 litra vettä ja lisää kanaliemikuutiot sekä juures- ja paprikasuikaleet.
Anna kiehahtaa ja lisää riisi-moniviljaseos.
Keitä hiljalleen noin 20 min. Lisää suikaloitu kypsä broilerinfilee.
Tee vesi-vehnäjauhosuurus ja suurusta keitto.
Hauduta vielä noin 10 min. Lisää tuorejuusto ja mausta tarvittaessa mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Pusi
Anna kiehahtaa ja lisää riisi-moniviljaseos.
Keitä hiljalleen noin 20 min. Lisää suikaloitu kypsä broilerinfilee.
Tee vesi-vehnäjauhosuurus ja suurusta keitto.
Hauduta vielä noin 10 min. Lisää tuorejuusto ja mausta tarvittaessa mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 80g | 275kcal | 8.2g | 56g | 1g | 2.8g | |
| Creme Bonjour tuorejuusto, Italialaiset yrtit, annos 200g | 200g | 340kcal | 15g | 4g | 30g | 0g | |
| Paahdetut broilerinfileeviipaleet (Saarioinen), annos 220g | 880g | 1144kcal | 220g | 16.7g | 15g | 0.9g | |
| Riisi & monivilja Risella (1dl = 80g) | 320g | 1120kcal | 32g | 224g | 8.3g | 19.2g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 1200g | 264kcal | 12g | 54g | 0g | 24g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 1440g | 360kcal | 14.4g | 70.6g | 2.9g | 36g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 88g | 246kcal | 7.5g | 15g | 16.7g | 0.2g | |
| Vesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16896g | 7498kcal | 618.2g | 880.6g | 147.8g | 166.2g | |
| Valittu annoskoko | 8448g | 3749kcal | 309.1g | 440.3g | 73.9g | 83.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4224g | 1875kcal | 154.6g | 220.2g | 37g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.7g | 5.2g | 0.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu