Rahkapiirakka
Sekoita ainekset keskenään ja kaada voideltuun, kookosjauhotettuun piirakkavuokaan.
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 3494g | 2097kcal | 349.4g | 139.8g | 10.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2795g | 9504kcal | 55.9g | 83.9g | 978.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1677g | 2393kcal | 209.7g | 5g | 171.9g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 70g | 202kcal | 0.8g | 39.1g | 0g | 28g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 210g | 44kcal | 0.6g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Kookoshiutale | 140g | 924kcal | 11.4g | 8.9g | 90.2g | 22.8g | |
| Voi | 70g | 507kcal | 0.8g | 0.3g | 56.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16912g | 31340kcal | 1257.2g | 560.8g | 2615.6g | 102g | |
| Valittu annoskoko | 8456g | 15670kcal | 628.6g | 280.4g | 1307.8g | 51g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4228g | 7835kcal | 314.3g | 140.2g | 653.9g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 7.4g | 3.3g | 15.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu