Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		170g	242kcal	21.2g	0.5g	17.4g	0g
Sokeri		120g	488kcal	0g	120.1g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		54g	174kcal	5.4g	34.2g	1.2g	7.6g
Leivinjauhe		6.3g	11kcal	0.3g	2.4g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		113g	215kcal	5.1g	18.1g	13.6g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		113g	63kcal	9.6g	5.6g	0.2g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		90g	127kcal	7.1g	16.3g	3.6g	0g
Puolukka		179g	70kcal	0.8g	12.2g	0.9g	4.7g
	Annoskoko tuplana	1692g	2778kcal	99g	418.8g	73.8g	24.6g
	Valittu annoskoko	846g	1389kcal	49.5g	209.4g	36.9g	12.3g
	Annoskoko puolitettuna	423g	695kcal	24.8g	104.7g	18.5g	6.2g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.8g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu