Sienikastike ala Tuula

Kuullota sipulit, lisää pilkoutut sienet.

Hauduta.

Lisää vehnäjauhot ja ruokakerma.

Mausta suolalla

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g360g108kcal3.6g14.4g1.1g0g
Sipuli 99g30kcal1.2g4.8g0.2g1.7g
Voi 18g131kcal0.2g0.1g14.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 9g31kcal0.9g6.3g0.1g0.3g
Ruokakerma, savujuusto (Arla), annos 50g180g306kcal6.3g10.3g27g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%180g288kcal4.9g4.9g27g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1692g1787kcal34.2g81.6g140g4g
Valittu annoskoko846g893kcal17.1g40.8g70g2g
Annoskoko puolitettuna423g447kcal8.6g20.4g35g1g
Arvot/100g100g106kcal2g4.8g8.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=383142