Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 540g | 411kcal | 10.1g | 83.7g | 1.1g | 5.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.7g | 7kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 135g | 459kcal | 2.7g | 4g | 47.2g | 0g | |
Maito, Kevyt | 90g | 41kcal | 2.9g | 4.3g | 1.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 4.5g | 15kcal | 0.5g | 3.1g | 0.1g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 23g | 61kcal | 6.7g | 0g | 3.8g | 0g | |
Mustapippuri | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 1692g | 2015kcal | 48g | 197.2g | 107.2g | 13.2g | |
Valittu annoskoko | 846g | 1008kcal | 24g | 98.6g | 53.6g | 6.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 423g | 504kcal | 12g | 49.3g | 26.8g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 2.8g | 11.7g | 6.3g | 0.8g |