Sannan proteiiniletut
Sekoita munan valkuaiset.
Lisää proteiinijauhe ja tarvittaessa myös stevia makeutusaine.
Paista teflon pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Latvis89
Lisää proteiinijauhe ja tarvittaessa myös stevia makeutusaine.
Paista teflon pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Latvis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gourmet-pro (Star nutrition), annos 30g | 540g | 1960kcal | 410.4g | 31.3g | 13g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 2520g | 1058kcal | 247g | 10.1g | 2.5g | 0g | |
| Vesi | 5400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16920g | 6037kcal | 1314.8g | 82.8g | 31g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8460g | 3019kcal | 657.4g | 41.4g | 15.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4230g | 1509kcal | 328.7g | 20.7g | 7.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 7.8g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu