Kaalikeitto
Iso paketti paistijauhelihaa
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 153g | 254kcal | 29.1g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 153g | 32kcal | 1.8g | 5.2g | 0.3g | 3.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 66g | 22kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Sipuli | 33g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 4.4g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1694g | 659kcal | 64.2g | 21.8g | 33.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 847g | 329kcal | 32.1g | 10.9g | 16.7g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 424g | 165kcal | 16.1g | 5.5g | 8.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.8g | 1.3g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu