Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2800g | 924kcal | 92.4g | 137.2g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 840g | 706kcal | 9.2g | 153.7g | 3.4g | 15.1g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 630g | 1594kcal | 13.2g | 133.6g | 110.3g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 4200g | 1399kcal | 21g | 268.8g | 25.2g | 138.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16940g | 9244kcal | 271.6g | 1386.6g | 277.8g | 307.4g | |
| Valittu annoskoko | 8470g | 4622kcal | 135.8g | 693.3g | 138.9g | 153.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4235g | 2311kcal | 67.9g | 346.7g | 69.5g | 76.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu