Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 646g | 613kcal | 129.1g | 0g | 11g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 75g | 195kcal | 2.3g | 3.4g | 20.3g | 0.1g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 128g | 431kcal | 15.3g | 0g | 47.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1697g | 2478kcal | 293.4g | 6.8g | 157g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 848g | 1239kcal | 146.7g | 3.4g | 78.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 424g | 620kcal | 73.4g | 1.7g | 39.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu