Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 1600g | 4728kcal | 140g | 832g | 40g | 222.4g | |
| Kaurahiutale | 1600g | 5987kcal | 232g | 912g | 116.8g | 160g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 1600g | 5440kcal | 208g | 1080g | 27.2g | 84.8g | |
| Siemenmix, annos 100g | 1120g | 5415kcal | 273.3g | 80.6g | 446.9g | 162.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 480g | 4320kcal | 0g | 0g | 480g | 0g | |
| Hunaja | 480g | 1586kcal | 2.4g | 387.8g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 1600g | 10080kcal | 272g | 145.6g | 928g | 171.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16960g | 75112kcal | 2255.4g | 6876g | 4077.8g | 1601.6g | |
| Valittu annoskoko | 8480g | 37556kcal | 1127.7g | 3438g | 2038.9g | 800.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4240g | 18778kcal | 563.9g | 1719g | 1019.5g | 400.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.3g | 40.5g | 24g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu