Ranejuustopaistos (ananas)
Sekoita kaikki ainekset ja kaada voideltuun vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 320g | 182kcal | 1.3g | 44.8g | 0.3g | 3.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1760g | 2218kcal | 193.6g | 5.3g | 158.4g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 3200g | 1920kcal | 38.4g | 89.6g | 160g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 3200g | 2560kcal | 416g | 64g | 64g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16960g | 13760kcal | 1298.6g | 407.4g | 765.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 8480g | 6880kcal | 649.3g | 203.7g | 382.7g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4240g | 3440kcal | 324.7g | 101.9g | 191.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 2.4g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu