Omena-mannapuuro
Vatkaa kiehuvaan veteen (1l) mannasuurimot (2dl), 2-3 omenan karkea raaste, sekä ripaus suolaa, kanelia ja 1/2 dl sokeria.
Sokeria voi lisätä enemmänkin tai jatkaa makeutta makeutusaineella.
Keittele ~7min.
Anna puuron jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Tämä resepti on se joka löytyy kuituisen Annamanna-paketin kyljestä.
Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1699 grammaa
Eevaliisa
Sokeria voi lisätä enemmänkin tai jatkaa makeutta makeutusaineella.
Keittele ~7min.
Anna puuron jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Tämä resepti on se joka löytyy kuituisen Annamanna-paketin kyljestä.
Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1699 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2250g | 1005kcal | 4.3g | 212g | 2.3g | 40.5g | |
| Sokeri | 215g | 873kcal | 0g | 214.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 5000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo tumma | 1000g | 3092kcal | 101.9g | 594g | 18g | 55g | |
| Ruokasuola jodioitu | 15g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 15g | 55kcal | 0.5g | 11.9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16990g | 10050kcal | 213.6g | 2065.4g | 41.6g | 191g | |
| Valittu annoskoko | 8495g | 5025kcal | 106.8g | 1032.7g | 20.8g | 95.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4248g | 2512kcal | 53.4g | 516.4g | 10.4g | 47.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 1.3g | 12.2g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu