Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4000g | 2240kcal | 340g | 200g | 8g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 2000g | 1300kcal | 6g | 300g | 10g | 20g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 16g | 58kcal | 0.6g | 12.7g | 0.6g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 80g | 316kcal | 1.4g | 77.6g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2400g | 816kcal | 4.8g | 170.4g | 7.2g | 43.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16992g | 9460kcal | 705.6g | 1521.4g | 51.6g | 126.4g | |
| Valittu annoskoko | 8496g | 4730kcal | 352.8g | 760.7g | 25.8g | 63.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4248g | 2365kcal | 176.4g | 380.4g | 12.9g | 31.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu