Papu-pekoniruukku
Ruskista silputtu pekoni ja sipuli padassa.
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, Euroshopper | 18g | 49kcal | 2.8g | 0.2g | 4.2g | 0g | |
| Sipuli | 11g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Pavut, pakaste, 1/2 pss | 25g | 6.2kcal | 0.4g | 1g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 31g | 41kcal | 0.9g | 0.6g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 198kcal | 8.4g | 4.6g | 16.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 99kcal | 4.2g | 2.3g | 8.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 50kcal | 2.1g | 1.2g | 4.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 4.9g | 2.7g | 9.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu