Avokadomössö

1 val. sip. kynsi
1/3 chili
melkein kokonaisen sitruunan mehu
2 avokadoa
suola
mustapippuri
1 rkl oliiviöljyä
hunajaa
balsamicoa
basilikaa
60 g juustoa

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Punajuuri89
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.8g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml11g2.2kcal0.8g0g0g0g
Avokado, kuorittu, kivetön 21g41kcal0.5g0.2g4.1g1.4g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 2.8g25kcal0g0g2.8g0g
Hunaja 2.1g6.9kcal0g1.7g0g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g2.1g2kcal0g0.4g0g0g
Basilika, kuivattu 0.6g1.6kcal0.1g0.1g0g0.3g
Grana Padano-juusto, annos 15g13g47kcal4.1g0.1g3.4g0g
Kasviksia ja tofua thaimaalaisittain (Amica), annos 250g31g33kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana170g320kcal11.2g5.2g20.6g3.4g
Valittu annoskoko85g160kcal5.6g2.6g10.3g1.7g
Annoskoko puolitettuna43g80kcal2.8g1.3g5.2g0.9g
Arvot/100g100g188kcal6.6g3.1g12.1g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=346783