Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 31g | 144kcal | 1.9g | 14g | 9g | 0.3g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 7.8g | 25kcal | 0.9g | 4.9g | 0.2g | 0.9g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 3.1g | 13kcal | 0.2g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 41g | 16kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 170g | 411kcal | 6.2g | 49.2g | 20.8g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 85g | 206kcal | 3.1g | 24.6g | 10.4g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 43g | 103kcal | 1.6g | 12.3g | 5.2g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.6g | 28.9g | 12.2g | 2.1g |