Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 28g | 9kcal | 0.9g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 8.4g | 7.1kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 6.3g | 16kcal | 0.1g | 1.3g | 1.1g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 42g | 14kcal | 0.2g | 2.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 93kcal | 2.6g | 13.8g | 2.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 46kcal | 1.3g | 6.9g | 1.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 23kcal | 0.7g | 3.5g | 0.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.5g | 8.1g | 1.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu