Herkkusienipihvit

Paloittele sienet ja hienonna sipulit.

Sekoita kaikki aineet keskenään niin, että saat löysähkön taikina aikaiseksi.

Tee siitä pihvejä ja nosta pannulle paistumaan kauniin ruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa

Siheev
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herkkusieni, tuore23g5.7kcal0.6g0.7g0g0.7g
Kaurahiutale 7.5g28kcal1.1g4.3g0.5g0.7g
Kasvisliemikuutio, Knorr9g26kcal0.8g0.9g2.3g0.2g
Kanamuna, paistettu (pirkka)14g31kcal1.8g0.1g2.6g0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)9g8kcal0.1g0.3g0.7g0g
Sipuli (kuorittu)19g5.1kcal0.2g0.9g0g0.3g
Oliiviöljy 2.6g23kcal0g0g2.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana170g255kcal9.2g14.4g17.4g3.8g
Valittu annoskoko85g127kcal4.6g7.2g8.7g1.9g
Annoskoko puolitettuna43g64kcal2.3g3.6g4.4g1g
Arvot/100g100g150kcal5.4g8.5g10.2g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=333512