Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 52g | 34kcal | 0.8g | 7.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 12g | 46kcal | 3.5g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 21g | 71kcal | 0.4g | 0.6g | 7.3g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 301kcal | 9.4g | 16.8g | 21.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 150kcal | 4.7g | 8.4g | 10.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 75kcal | 2.4g | 4.2g | 5.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.8g | 12.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu