Snanna88 sanoi...
Sekoita kaikki aineet keskenään. Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 15 minuttia.
perjantai 30.07.2010 klo 19:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt jauheliha 400g | 50g | 85kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 5g | 17kcal | 0.1g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
Viola tuorejuusto, paahdettu chili (Valio), annos 200g | 13g | 20kcal | 1g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 10g | 23kcal | 1.4g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 171g | 313kcal | 25.8g | 1.8g | 21.6g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 85g | 156kcal | 12.9g | 0.9g | 10.8g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 43g | 78kcal | 6.5g | 0.5g | 5.4g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 183kcal | 15.1g | 1.1g | 12.6g | 0.4g |