Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 74g | 100kcal | 2.2g | 2.9g | 8.8g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 11g | 21kcal | 0.6g | 3.1g | 0.7g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 241kcal | 5.6g | 12g | 19g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 121kcal | 2.8g | 6g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 60kcal | 1.4g | 3g | 4.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.3g | 7g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu