Kurkut kermaviilissä

Viipaloi tuore- tai avomaakurkkuja.

Laita kannelliseen astiaan ja lisää hieman suolaa.

Ravistele kurkkuja, että niistä irtoaa ylimäräinen neste.

Kaada neste pois ja lisää kermaviili, hunaja ja pippuri.

Sekoita.

tämä virolaisesta keittokirjasta löytyi.

Hyvää mutta kaloreita tuntuu olevan, siis vain pieninä annoksina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa

Merituulikki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kurkku 56g6.1kcal0.3g0.8g0.1g0.4g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 28g37kcal0.7g0.9g3.4g0g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 0.7g2.3kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana171g91kcal2g4.6g7g0.8g
Valittu annoskoko86g45kcal1g2.3g3.5g0.4g
Annoskoko puolitettuna43g23kcal0.5g1.2g1.8g0.2g
Arvot/100g100g53kcal1.2g2.7g4.1g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=305021