Jauheliha - hemapo -piirakka

PIIRAKKA

pohja:
100 gr voita(pehmeää)
1 dl perunasosehiutaleita
2 dl jauhoja
1,5 dl vettä
1,5 tl suolaa

-- sekoitetaan ja painellaan taikina vuoan pohjalle ja reunoille
(x3 riittää uunipannulle)

täyte:

180 g jauhelihaa
sipulia
mausteita (lihaliemi, pippuri)
herne-maissi-porkkanaa
(aurajuustoa)

-- ruskistetaan jauheliha ja sipulit pannulla, maustetaan sekä kaadetaan pohjan päälle, ripotellaan päälle hemapo ja juusto.

3 munaa
2 dl kermaa tai maitoa
1 tlk smetanaa
1/4 tl mustapippuria
1 tl suolaa
1 tl rakuunaa
1 tl basilikaa

-- sekoitetaan ja kaadetaan jauheliha sipuliseoksen päälle.

Paistetaan 200 asteessa kauniin ruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g7.3g53kcal0.1g0.1g5.8g0g
Perunahiutale 2.2g7.9kcal0.1g1.7g0g0.1g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g10g34kcal1.2g6.6g0.2g0.3g
Vesi11g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha13g22kcal2.5g0g1.3g0g
Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g3.6g0.4kcal0.1g0.1g0g0g
Herne-maissi-paprika apetit3.6g2.5kcal0.1g0.4g0g0g
Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g1.5g1.1kcal0.1g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 12g17kcal1.5g0g1.2g0g
Smetana7.3g28kcal0.2g0.2g3.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen15g4.8kcal0.5g0.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana172g342kcal12.8g19.8g23.2g0.8g
Valittu annoskoko86g171kcal6.4g9.9g11.6g0.4g
Annoskoko puolitettuna43g86kcal3.2g5g5.8g0.2g
Arvot/100g100g199kcal7.5g11.5g13.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=124795