Sämpylät

Sekoita taikina, anna kohota liinan alla jonkin aikaa.

Leivo sämpylöiksi.

paista 225 asteisessa uunissa n.15min, uunista riippuen

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 43g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 40g135kcal4g27.6g0.5g1.4g
Kuivahiiva, annos 11g1g3.4kcal0.4g0.4g0.1g0g
Rypsiöljy rainbow1.3g12kcal0g0g1.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana172g301kcal8.8g56g3.8g2.8g
Valittu annoskoko86g151kcal4.4g28g1.9g1.4g
Annoskoko puolitettuna43g75kcal2.2g14g1g0.7g
Arvot/100g100g175kcal5.1g32.6g2.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345507