Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		0.5g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		2.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Lehtiselleri		2.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		1.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		38g	9kcal	0.4g	2.1g	0g	0.5g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		19g	42kcal	3.6g	0g	3g	0g
Valkoviini kuiva		7g	4.8kcal	0g	0g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		12g	5.4kcal	0.4g	0.6g	0.2g	0g
Basilika, tuore		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	172g	139kcal	8.8g	6.4g	7.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	86g	69kcal	4.4g	3.2g	3.8g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	43g	35kcal	2.2g	1.6g	1.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.1g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu