Mannapuuro

Kiehauta maito ja lisää ryynit.

Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.

Lisää suola lopuksi

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa

Dille85
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen78g26kcal2.6g3.8g0g0g
Mannaryyni pirkka 37g7.8g27kcal0.9g5.5g0.2g0.3g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana172g106kcal7g18.6g0.4g0.6g
Valittu annoskoko86g53kcal3.5g9.3g0.2g0.3g
Annoskoko puolitettuna43g27kcal1.8g4.7g0.1g0.2g
Arvot/100g100g62kcal4.1g10.8g0.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95975