Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 156g | 442kcal | 7.2g | 49g | 23.6g | 8.6g | |
| Purjosipuli | 125g | 29kcal | 2.3g | 3g | 0.2g | 2.6g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 125g | 13kcal | 1.9g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 187g | 619kcal | 50.6g | 0g | 45g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 125g | 179kcal | 15g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 125g | 200kcal | 3.4g | 3.4g | 18.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.6g | 7.1kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1700g | 2975kcal | 161.8g | 116.8g | 200g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 850g | 1487kcal | 80.9g | 58.4g | 100g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 744kcal | 40.5g | 29.2g | 50g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.5g | 6.9g | 11.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu