Kasvissosekeitto / Susa11
Lisää kaikki ainekset keitinveteen, keitä ja mausta maun mukaan.
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 131g | 79kcal | 2g | 17.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 28g | 8kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 656g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 24g | 7.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Purjosipuli | 5.5g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 4.9g | 4.9kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1701g | 200kcal | 6g | 41.8g | 0.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 851g | 100kcal | 3g | 20.9g | 0.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 50kcal | 1.5g | 10.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 12kcal | 0.4g | 2.5g | 0g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu