Äidin fetasalaatti
Valmistusaineet vaihtelee, välillä paria erilaista salaattia ja välillä mukana jotain muutakin, mutta hyvää on!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Lilian99
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Lilian99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetina Snack, Karpalo ja tryffeli (Arla), annos 150g | 1596g | 5426kcal | 223.4g | 151.6g | 430.9g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 532g | 53kcal | 5.9g | 4.3g | 1.1g | 5.3g | |
| Tomaatti | 2128g | 485kcal | 11.9g | 73.4g | 6.4g | 29.8g | |
| Kurkku | 1596g | 174kcal | 8.9g | 22.3g | 1.6g | 11.2g | |
| Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 532g | 1054kcal | 7.3g | 9.6g | 106.4g | 23.4g | |
| Vesimeloni kuorittu | 2128g | 783kcal | 19.4g | 151.1g | 2.1g | 23.4g | |
| Annoskoko tuplana | 17024g | 15951kcal | 553.6g | 824.6g | 1097g | 186.2g | |
| Valittu annoskoko | 8512g | 7976kcal | 276.8g | 412.3g | 548.5g | 93.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4256g | 3988kcal | 138.4g | 206.2g | 274.3g | 46.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.3g | 4.8g | 6.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu