Penne-miiluri
Paistele pannulla sipulit ja kinkkukuutiot.
Keitä pennet, valuta.
Kastikkeen kaikki aineet sekoitetaan keskenään ja kipataan kuuman penne-sipuli-kinkkumössön päälle.
Sekoita huolella ja tarkista maku- tähän ruokaan sopii todella reilulla kädellä pistetty mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Hania
Keitä pennet, valuta.
Kastikkeen kaikki aineet sekoitetaan keskenään ja kipataan kuuman penne-sipuli-kinkkumössön päälle.
Sekoita huolella ja tarkista maku- tähän ruokaan sopii todella reilulla kädellä pistetty mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Pirkka Penne Rigato | 2102g | 7566kcal | 252.2g | 1576.3g | 23.1g | 71.5g | |
| Palvikinkku Lapin Liha | 3153g | 2774kcal | 504.4g | 28.4g | 94.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 350g | 298kcal | 4.9g | 15.4g | 24.5g | 0g | |
| Vispikerma (Milbona) | 701g | 2053kcal | 17.5g | 22.4g | 210.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 578g | 825kcal | 72.2g | 1.7g | 59.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 701g | 2522kcal | 196.2g | 14g | 189.2g | 0g | |
| Persilja | 140g | 38kcal | 1.9g | 1.5g | 0.3g | 11.2g | |
| Mustapippuri | 53g | 147kcal | 5.7g | 20.1g | 1.7g | 13.9g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g | 701g | 84kcal | 10.5g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17024g | 32614kcal | 2131g | 3380.6g | 1205.6g | 193.2g | |
| Valittu annoskoko | 8512g | 16307kcal | 1065.5g | 1690.3g | 602.8g | 96.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4256g | 8154kcal | 532.8g | 845.2g | 301.4g | 48.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 12.5g | 19.9g | 7.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu