Kalkkunapullat
Sekoita keskenään jauheliha, munat, soijarouhe, kermaviili ja mausta oman maun mukaan.
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 3742g | 5131kcal | 823.1g | 0g | 202g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 281g | 898kcal | 145.9g | 78.6g | 1.4g | 44.9g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1871g | 1200kcal | 59.9g | 90.2g | 65.5g | 0.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 935g | 253kcal | 12.2g | 44.9g | 1.9g | 6.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1684g | 2122kcal | 185.2g | 5.1g | 151.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17024g | 19207kcal | 2452.6g | 437.6g | 844.6g | 103.2g | |
| Valittu annoskoko | 8512g | 9603kcal | 1226.3g | 218.8g | 422.3g | 51.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4256g | 4802kcal | 613.2g | 109.4g | 211.2g | 25.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 14.4g | 2.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu