Nopea Perunamuusilihamössö
Tee muusi pussin ohjeen mukaan mausta sipulirouheella/jauheella.
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mielihyvä muusijauhe | 721g | 2415kcal | 46.1g | 550.7g | 4.3g | 46.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2703g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1802g | 829kcal | 57.7g | 86.5g | 27g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 3243g | 4508kcal | 616.3g | 0g | 227g | 0g | |
| Rypsiöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17028g | 16301kcal | 1440.2g | 1274.4g | 606.6g | 93.6g | |
| Valittu annoskoko | 8514g | 8150kcal | 720.1g | 637.2g | 303.3g | 46.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4257g | 4075kcal | 360.1g | 318.6g | 151.7g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.5g | 7.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu