Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 374g | 247kcal | 44.9g | 15g | 1.1g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 300g | 216kcal | 3.9g | 38g | 5.1g | 12.6g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 165g | 69kcal | 16.1g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 14g | 52kcal | 0.2g | 12.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1704g | 1167kcal | 130.2g | 132.8g | 12.8g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 852g | 584kcal | 65.1g | 66.4g | 6.4g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 426g | 292kcal | 32.6g | 33.2g | 3.2g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.6g | 7.8g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu