Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 357g | 305kcal | 7.4g | 46.4g | 8.6g | 2.8g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 70g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 420g | 1470kcal | 56.7g | 275.5g | 12.2g | 23.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1708g | 3727kcal | 143.6g | 644.2g | 54.2g | 51.8g | |
| Valittu annoskoko | 854g | 1863kcal | 71.8g | 322.1g | 27.1g | 25.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 427g | 932kcal | 35.9g | 161.1g | 13.6g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu