Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 526g | 420kcal | 57.8g | 23.1g | 8.4g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 110g | 49kcal | 0.2g | 10.3g | 0.1g | 2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 219g | 186kcal | 2.2g | 7.7g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1708g | 1311kcal | 120.4g | 82.2g | 47.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 854g | 655kcal | 60.2g | 41.1g | 23.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 427g | 328kcal | 30.1g | 20.6g | 11.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7g | 4.8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu