Suurustettu jauhelihakastike
400 g naudan jauhelihaa 10%
400 g tomaattimurskaa
5 valkosipulin kynttä
1 sipuli
2 rkl rapsiöljyä (Vita D'or)
pizzamaustetta
pippurisekoitusta
paprikajauhetta
Ruskista sipulit ja lihat.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Keitä puoli tuntia ainakin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Laskipera87
400 g tomaattimurskaa
5 valkosipulin kynttä
1 sipuli
2 rkl rapsiöljyä (Vita D'or)
pizzamaustetta
pippurisekoitusta
paprikajauhetta
Ruskista sipulit ja lihat.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Keitä puoli tuntia ainakin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3733g | 6197kcal | 709.3g | 0g | 373.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 3733g | 1098kcal | 20.9g | 197.9g | 7.5g | 70.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 467g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Valkosipuli | 187g | 202kcal | 14.7g | 30.4g | 1.1g | 3.9g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 280g | 2520kcal | 0g | 0g | 280g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 93g | 327kcal | 11.2g | 66.3g | 2g | 2.8g | |
| Suola, annos 3g | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17080g | 20940kcal | 1524.4g | 634g | 1329.6g | 171g | |
| Valittu annoskoko | 8540g | 10470kcal | 762.2g | 317g | 664.8g | 85.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4270g | 5235kcal | 381.1g | 158.5g | 332.4g | 42.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.9g | 3.7g | 7.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu