Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 490g | 206kcal | 48g | 2g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 1283g | 1831kcal | 160.4g | 3.8g | 131.5g | 0g | |
Rotukarjan naudan jauheliha 10% (Reilu (deluxe)), annos 100g | 1867g | 3173kcal | 373.3g | 0g | 186.7g | 0g | |
Philadelphia tuoreejuusto, ruohosipuli light (Kraft), annos 10g | 933g | 1493kcal | 78.4g | 33.6g | 112g | 4.7g | |
Paprika, punainen | 560g | 144kcal | 5g | 25.8g | 2.2g | 11.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2333g | 770kcal | 77g | 114.3g | 0g | 0g | |
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g | 140g | 172kcal | 1.3g | 40.7g | 0g | 0g | |
Herkkusieni, tuore Pirkka | 700g | 175kcal | 17.5g | 21g | 1.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 17080g | 16054kcal | 1527.8g | 504.8g | 869.6g | 39.8g | |
Valittu annoskoko | 8540g | 8027kcal | 763.9g | 252.4g | 434.8g | 19.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 4270g | 4014kcal | 382g | 126.2g | 217.4g | 10g | |
Arvot/100g | 100g | 94kcal | 8.9g | 3g | 5.1g | 0.2g |